Recentemente, vários casos de morte súbita cardíaca têm gerado grande preocupação. Fatores de risco como privação de sono,altos níveis de estresse, distúrbios metabólicos (por exemplo, hipertensão, hiperlipidemia e hiperglicemia) e doença coronariana oculta têmampliou a população em risco de eventos cardíacos.
O que restapouco conhecidoA calcificação vascular, que progride silenciosamente, é umaum colaborador silenciosode infarto do miocárdio e morte súbita cardíaca. A vitamina K2, um nutriente essencial, é cada vez mais reconhecida por seu papel no suporte à saúde cardiovascular.
A calcificação vascular pode ser comparada ao acúmulo de incrustações em tubulações. Em seus estágios iniciais, costuma ser assintomática, mas, uma vez avançada, pode se tornar fatal. O cálcio, que normalmente deveria ser depositado nos ossos, pode ser desviado para a parede vascular quando não é direcionado corretamente. Esse depósito ectópico faz com que os vasos sanguíneos percam a elasticidade e se tornem rígidos, aumentando o risco de estreitamento da artéria coronária, isquemia miocárdica e, em casos graves, parada cardíaca. Esse é um importante mecanismo patológico por trás da ocorrência frequente, porém muitas vezes negligenciada, de morte súbita cardíaca.
A vitamina K2 desempenha um papel fundamental na regulação do metabolismo do cálcio. Ela ativa a proteína Gla da matriz (MGP), um potente inibidor da calcificação vascular, ajudando assim a direcionar o cálcio para os ossos e reduzindo sua deposição nos vasos sanguíneos. Dessa forma, a vitamina K2 contribui para a manutenção da elasticidade vascular e para o funcionamento normal dos vasos.[1]Evidências do estudo de coorte prospectivo de Rotterdam[2]Um estudo que incluiu 4.807 adultos residentes na comunidade, com 55 anos ou mais, sem histórico de infarto do miocárdio no início do estudo e com um acompanhamento médio de 7,2 anos, mostrou que uma ingestão diária de vitamina K2 de aproximadamente 30 μg foi associada a um risco 52% menor de calcificação da aorta e a um risco 57% menor de mortalidade por doença coronariana. Esses achados fornecem evidências importantes que corroboram o papel potencial da vitamina K2 na proteção cardiovascular, o que pode ser relevante para a redução do risco de desfechos graves, como morte súbita cardíaca.
Na sociedade moderna, a insuficiência de vitamina K2 é comum devido a uma dieta monótona, ao consumo generalizado de alimentos ultraprocessados e à negligência da suplementação de K2 durante a ingestão de suplementos de cálcio. Como resultado, o fenômeno do "cálcio indo para o lugar errado" tornou-se cada vez mais comum. Pessoas com hipertensão, hiperlipidemia e hiperglicemia, profissionais que ficam acordados até tarde por longos períodos, pessoas de meia-idade e idosos, e aqueles que tomam suplementos de cálcio rotineiramente são grupos de alto risco para deficiência de vitamina K2 e também necessitam urgentemente de medidas de prevenção reforçadas contra morte súbita cardíaca.
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A morte súbita cardíaca é frequentemente difícil de prevenir, e a prevenção continua sendo a abordagem mais fundamental. Além de manter uma rotina saudável, controlar a hipertensão, a hiperlipidemia e a hiperglicemia, e realizar exames de saúde regulares, garantir a ingestão adequada de vitamina K2, como uma lição essencial para a saúde cardiovascular, pode ajudar a manter os vasos sanguíneos mais flexíveis e o coração mais seguro, sendo a maneira mais responsável de proteger a saúde de si mesmo e de sua família.
[1]El Asmar MS, Naoum JJ, Arbid EJ. Proteínas dependentes da vitamina K e o papel da vitamina K2 na modulação da calcificação vascular: uma revisão. Oman Med J. 2014 maio;29(3):172-7
[2]Geleijnse, JM, Vermeer, C., Grobbee, DE, Schurgers, LJ, Knapen, MHJ, van der Meer, IM, Hofman, A., & Witteman, JCM (2004). A ingestão dietética de menaquinona está associada a um risco reduzido de doença coronariana: O Estudo de Rotterdam. O Jornal de Nutrição, 134(11), 3100–3105.